Klicka här för att boka träningspass
Klicka här för att boka om du har årskort / klipp-kort

Välkommen till Parkbadets träningspass

Tränings schema

Våtvästträning 19.30 – 20.30

Vid sjukdom av instruktör ersätts passet med Hydrohex
Ändringar av passen finner du på bokningssidan. 

Grundvattenträning 12.45 – 13.30
Grundvattenträning 13.45 – 14.30

Hydrohex Gundvatten 20.15 – 21.00

Vid sjukdom av instruktör ersätts passet med Hydrohex
Ändringar av passen finner du på bokningssidan. 

Våtvästträning 19.30 – 20.30

Vid sjukdom av instruktör ersätts passet med Hydrohex
Ändringar av passen finner du på bokningssidan. 

Grundvattenträning 12.45 – 13.30
Grundvattenträning 13.45 – 14.30

Hydrohex Grundvatten 20.15 – 21.00

Vid sjukdom av instruktör ersätts passet med Hydrohex
Ändringar av passen finner du på bokningssidan. 

 

 

Hydrohexs olika träning upplägg

Är du intresserad av att veta mer om Hydrohex? Nedanför finner du dom olika träningsuppläggen.

Frigör din styrka med Hydrohex POWER.
Delta i dynamiska cirkelblock kombinerade med pulshöjande låtar, alltid i ditt eget tempo. Förbered dig på episk muskeltoning och utmana stoppuret medan du känner styrkan från topp till tå. Kom alltid ihåg – din träning, dina regler.

Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och progressivt träningspass som lämnar dig redo för mer.
Öka din uthållighet och tona kroppen när du hoppar, springer och sparkar till upplyftande beats som matchar de atletiska rörelserna.
Designad för den atletiska själen, förbättrar CARDIO din kondition med varje pass, med olika kombinationer som får dig att känna dig uppfriskad och oövervinnerlig, session efter session.

Känn energin flöda genom kroppen med Hydrohex MOVE! Förbättra din corekontroll, rörlighet och kondition med dynamiska och inspirerande rörelser.

Det är dags att kliva fram och glänsa med den nya vågen av Hydrohex BEAT! Släpp loss din inre dansare när du rör dig till de medryckande tonerna i vår uppdaterade BEAT-edition. Djupdyk i koreografierna och låt rytmen och glädjen ta över.

 

Beskrivning av våra träningspass

Grundvattenträning

Är ett medelintensivt pass. En skonsam blandning av styrka och kondition.

Våtvästträning

Är ett medelintensivt pass med våtväst i bassäng. Våtvästträningen är blandning av styrka och kondition utan bottenkontakt, på djupt vatten.
Våtväst och redskap finns att låna på plats.

Hydrohex

Hydrohex är ett virtuellt träningsupplägg på skärm som erbjuder olika vattentränings pass. Hydrohex erbjuder instruktör igenom hela träningspasset. Njut av multikameraproduktionen som erbjuder dig rörelsemönstret under vatten ytan.

keyboard_arrow_up