Ett medelintensivt pass med våtväst i bassäng. Våtvästträningen är blandning av styrka och kondition utan bottenkontakt, på djupt vatten.
Våtväst och redskap finns att låna på plats.

En härlig paus som ger dig ny energi för resten av dagen. Klassen skapar en balans mellan det kraftfulla och det lugna och ökar din smidighet och balans. Passar van som nybörjare.

Du får en stund av medveten närvaro och avkoppling. Du blir guidad genom olika andnings- och avslappningsövningar och skapar en närvarande stillhet i kropp och sinne.