Tränings schema

Kursbeskrivning vattenpass

Våtvästträning

Ett medelintensivt pass med våtväst i bassäng. Våtväst-träningen är blandning av styrka och kondition utan bottenkontakt, på djupt vatten.
Våtväst och redskap finns att låna på plats.

Vattenträning, grundträning

Grundvatten-träningen är ett medelintensivt pass. En skonsam blandning av styrka och kondition.

Aquabase (flytbräda)

Ett högintensivt pass som är en rolig utmaning för balanssinnet samtidigt som du tränar styrka och kondition. Passet är uppbyggt på att du står på en bräda som ligger i vattnet.

Alla passen går att anpassa efter egen förmåga och det är individuellt vilken tränings nivå man lägger sig på.

Meny

Klicka här, för att läsa information till följd av Coronaviruset, Covid-19!