Armband

Vattenpass blir till träningspass

Nyhet!
Eftersom att vi nu till hösten ökar våra pass på anläggningen ändrar vi namn på vattenpass till träningspass. Du bokar din träning på hemsidan. Alla årskort och vattentränings klipp-kort ska nu ha tillgång till vårt nya utbud av träning.

Grundvattenträning
Grundvattenträningen är ett medelintensivt pass. En skonsam blandning av styrka och kondition.

Våtvästträning
Ett medelintensivt pass med våtväst i bassäng. Våtvästträningen är blandning av styrka och kondition utan bottenkontakt, på djupt vatten.
Våtväst och redskap finns att låna på plats.

Yinyoga
Yinyoga ökar din rörlighet, frigör spänningar och ökar cirkulationen i din kropp. Yinyoga är en slags passiv stretching så du stannar i varje position i 3-5 minuter.

Yoga 
En härlig paus som ger dig ny energi för resten av dagen. Klassen skapar en balans mellan det kraftfulla och det lugna och ökar din smidighet och balans. Passar van som nybörjare.

Mindfulness 
Du får en stund av medveten närvaro och avkoppling. Du blir guidad genom olika andnings- och avslappningsövningar och skapar en närvarande stillhet i kropp och sinne.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till receptionen.
Telefon: 0322 – 61 61 86
nolhagaparkbad@alingsas.se

Armband

Vattenpass blir till träningspass

Nyhet!
Eftersom att vi nu till hösten ökar våra pass på anläggningen ändrar vi namn på vattenpass till träningspass. Du bokar din träning på hemsidan. Alla årskort och vattentränings klipp-kort ska nu ha tillgång till vårt nya utbud av träning.

Grundvattenträning
Grundvattenträningen är ett medelintensivt pass. En skonsam blandning av styrka och kondition.

Våtvästträning
Ett medelintensivt pass med våtväst i bassäng. Våtvästträningen är blandning av styrka och kondition utan bottenkontakt, på djupt vatten.
Våtväst och redskap finns att låna på plats.

Yinyoga
Yinyoga ökar din rörlighet, frigör spänningar och ökar cirkulationen i din kropp. Yinyoga är en slags passiv stretching så du stannar i varje position i 3-5 minuter.

Yoga 
En härlig paus som ger dig ny energi för resten av dagen. Klassen skapar en balans mellan det kraftfulla och det lugna och ökar din smidighet och balans. Passar van som nybörjare.

Mindfulness 
Du får en stund av medveten närvaro och avkoppling. Du blir guidad genom olika andnings- och avslappningsövningar och skapar en närvarande stillhet i kropp och sinne.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till receptionen.
Telefon: 0322 – 61 61 86
nolhagaparkbad@alingsas.se

Meny