Händer rullar ut träningsmatta

Yoga och mindfulness på relaxen

Nyhet!
Ta hand om dig själv under hösten genom yoga och mindfulness med start vecka 35.

Morgonyoga torsdagar 07.15 – 08.00 
Starta dagen på bästa sätt med en lugn och mjuk yinyoga. Yinyoga ökar din rörlighet, frigör spänningar och ökar cirkulationen i din kropp. Yinyoga är en slags passiv stretching så du stannar i varje position i 3-5 minuter.

Lunchyoga torsdagar 12.00 – 12.45 
En härlig paus som ger dig ny energi för resten av dagen. Klassen skapar en balans mellan det kraftfulla och det lugna och ökar din smidighet och balans. Passar van som nybörjare.

Mindfulness fredagar 09.30 – 10.15 
Du får en stund av medveten närvaro och avkoppling. Du blir guidad genom olika andnings- och avslappningsövningar och skapar en närvarande stillhet i kropp och sinne.

Vi har antal begränsade platser på passen. Bokning sker via hemsidan.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till receptionen.
Telefon: 0322 – 61 61 86
nolhagaparkbad@alingsas.se

Händer rullar ut träningsmatta

Yoga och mindfulness på relaxen

Nyhet!
Ta hand om dig själv under hösten genom yoga och mindfulness med start vecka 35.

Morgonyoga torsdagar 07.15 – 08.00 
Starta dagen på bästa sätt med en lugn och mjuk yinyoga. Yinyoga ökar din rörlighet, frigör spänningar och ökar cirkulationen i din kropp. Yinyoga är en slags passiv stretching så du stannar i varje position i 3-5 minuter.

Lunchyoga torsdagar 12.00 – 12.45 
En härlig paus som ger dig ny energi för resten av dagen. Klassen skapar en balans mellan det kraftfulla och det lugna och ökar din smidighet och balans. Passar van som nybörjare.

Mindfulness fredagar 09.30 – 10.15 
Du får en stund av medveten närvaro och avkoppling. Du blir guidad genom olika andnings- och avslappningsövningar och skapar en närvarande stillhet i kropp och sinne.

Vi har antal begränsade platser på passen. Bokning sker via hemsidan.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till receptionen.
Telefon: 0322 – 61 61 86
nolhagaparkbad@alingsas.se

Meny